С
незапамятных времен этому плоду приписывают различные чудодейственные свойства:
продлевает жизнь, просветляет мысли, избавляет от лишних килограммов. Вот, что
на самом деле случится, если вы каждый день будете употреблять всего по три
финика.

Нормализуете уровень сахара в крови

Низкий
уровень сахара в крови превращает человека в агрессивное существо, испытывающее
постоянный голод. Финики содержат большое количество природных сахаров: глюкозы
и фруктозы. Поэтому съев всего 2-3 сладких плода, вы быстро повысите уровень
сахара в крови, утолите голод и повысите физическую и умственную
работоспособность.

Что произойдет c организмом, если есть всего три финика в день | BrainBerries

Замедлите старение

Финики
– кладезь незаменимой аминокислоты триптофан, замедляющей старение организма.
Ежедневное поступление триптофана положительно влияет на процессы старения
клеток.

Финики – кладезь незаменимой аминокислоты триптофан | BrainBerries

Сбросите вес

При
всех своих достоинствах финики, к радости сладкоежек, еще и достаточно
низкокалорийный продукт. Умеренное потребление фиников никак не отразится на
объеме талии. Ученые также считают, что благодаря высокой концентрации полезных
минералов, витаминов и аминокислот в финиках, человек, питаясь только ими и
водой, может прожить несколько лет. Но, конечно, не стоит проверять на себе это
утверждение.

Сбросите вес | BrainBerries

Улучшите работу кишечно-желудочного
тракта

Финики
содержат большое количество пищевых волокон и пектина, оказывающих мощное
очищающее воздействие на пищеварительную систему, что немаловажно для здоровья.
Медики советуют всем людям, страдающим от кишечных расстройств, употреблять
финики. Глютаминовая кислота, содержащаяся в большом количестве в финиках,
понижает кислотность желудочного сока и препятствует возникновению изжоги.

Улучшите работу кишечно-желудочного тракта | BrainBerries

«Укрепите» сердце

Финики
– прекрасный источник калия, необходимого нам для нормального функционирования
сердечно-сосудистой системы. Вещества, содержащиеся в этих плодах, препятствуют
развитию атеросклероза и способствуют понижению давления. Ежедневное
употребление фиников существенно снизит риск возникновения инфаркта и инсульта.

Укрепите сердце | BrainBerries

Повысите умственную работоспособность

Благодаря
высокой концентрации глюкозы финики очень быстро насыщают организм энергией,
улучшают кровообращение и увеличивают производительность мозга на 20%.

Повысите умственную работоспособность | BrainBerries

Избавитесь от кровоточивости десен

Финики
содержат редкие минералы, необходимые для укрепления зубной ткани и десен.
Употребление фиников позволит вам намного реже посещать кабинет стоматолога,
что, конечно, не может не радовать.

Избавитесь от кровоточивости десен | BrainBerries

Избавитесь от ПМС

Финики содержат особые стимулирующие вещества, укрепляющие стенки матки. Их благотворное воздействие поможет вам навсегда забыть о болезненных спазмах и других неприятных проявлениях ПМС. Триптофан, в избытке содержащийся в финиках, обладает мягким успокаивающим и снотворным действием.

Избавитесь от ПМС | BrainBerries

от news